איתי זיו, סופר, מלווה תהליכי התפתחות ומטפל בצמחי מרפא לנפש – הגיע לפרק נוסף בפודקאסט, לשיחה על האופן שבו רוחניות יכולה לתמוך בנו במצבי משבר קשים, כמו בתקופה שאנו חווים בעת הזו במדינה.

אנו משוחחים על האספקטים המעשיים, הרגשיים והפילוסופיים של רוחניות, וכיצד היא יכולה לשרת גם אקטיביזם פוליטי – באמצעות התמקדות ברגע, חוסר הזדהות, הגדלת היכולת לשאת כאב ותחושות לא נעימות, הגדלת היכולת לסמוך על התכנית הגדולה ועל האלוהות, הבנות של השיעורים שהמציאות מזמנת לנו, חיבור רב יותר לאחדות ולחמלה, ועוד.

האתר של איתי זיו

המדינה והעם שלנו ספגו מכה אנושה ב-7 באוקטובר. הזוועות שנחשפנו אליהן כפרטים וכקולקטיב בלתי נתפסות. חודשיים עברו – והמלחמה עדיין נמשכת, יש חטופים שעדיין בשבי, ואנחנו רק מתחילים לנסות להבין כיצד להתמודד עם הטראומה הקולקטיבית הכי גדולה שחווינו בדור הזה.

לנוכח המעשים האכזריים שנחשפנו אליהם והזעזוע העמוק – רבים מאיתנו בקהילות הרוחניות והפסיכדליות הרגשנו (או עדיין מרגישים) הלם, בלבול וכעס, לצד אימה וחרדה קיומית, ולא מצליחים לעכל את מציאות הפלישה של רוע טהור אל תוך מרחב האהבה, השמחה וחגיגת החיים שהיה במסיבת הטבע "נובה".

כמו כן, רבים מאיתנו שהולכים בנתיבים רוחניים חווים אובדן אמונה ברוח, בפרקטיקות ובדרך הרוחנית שהאמנו בהן קודם לכן, ותחושה של ניתוק מהזדהות עם ערכים רוחניים כמו לב פתוח, אהבה וחמלה.

כדי לדבר על אובדן אמונה וניתוק מהרוח בעקבות טראומה, הזמנתי לפודקאסט בפעם השנייה את סהר רוקח  – פסיכותרפיסטית בגישת האקומי ומורה למיינדפולנס והדרך הבודהיסטית.

אנו משוחחות על הסיבות שבגללן פעמים רבות החיבור לרוח לא זמין לנו במצבי טראומה, על איך המנגנון הטראומתי פועל, על החשיבות הרבה שבלהיות עדינים ורכים עם עצמנו במיוחד בזמנים כאלו, ועל מה ניתן לעשות כדי לעזור לעצמנו לחזור לוויסות עצבי – כדי שהחיבור לרוח ולזרם החיים יוכל להתחדש.

האתר של סהר רוקח