תרגול רוחני – טליה מיכאלי – האור והצל – התעוררות רוחנית מודעת

פרק 64 – למצוא מורה אמת – סיפורו של דניאל בועז מור – פודקאסט "האור והצל"

טליה מיכאלי — Tue, 24 Feb 2026 10:00:58 +0000

איך מזהים מורה רוחני אותנטי?

בפרק 64 אני מארחת את דניאל בועז מור, מטפל רגשי ומנחה קבוצות תרגול למדיטציה ועבודה פנימית, המשתף בסיפורו האישי על קשר עמוק ורב-שנים עם המורה הרוחני שלו, גארי, אותו פגש בתקופה של מצוקה נפשית.

דניאל מתאר כיצד גילה את תורתו של גארי, שהיה תלמידו הקרוב של דון מיגל רואיס, ואיך הלימוד הזה העניק לו הקלה מיידית ותחושת ייעוד. הוא מספר על התפתחות הקשר ביניהם שהחל בלימוד עצמי מספרים והמשיך בליווי אישי של שנים, והתבסס על אינטואיציה חזקה וידיעה פנימית עמוקה שמדובר במורה הנכון עבורו.

השיחה מעמיקה אל תוך הדינמיקה של יחסי מורה-תלמיד, תוך בחינת "הגוונים האפורים" הקיימים בספקטרום שבין האור לצל הרוחני-נפשי. דניאל לא נמנע מלדבר על המורכבויות, הקונפליקטים והמהמורות שעלו מול המורה שלו, ומסביר כיצד קשר כזה יכול להישאר מיטיב ומצמיח למרות האתגרים.

זוהי שיחה על אמון ועל הכוח של עבודה פנימית עקבית תחת הכוונה נכונה. השיחה שופכת אור על האפשרות לקשר מיטיב ובריא עם דמות סמכות רוחנית, נושא שלא פעם נדחק הצידה בפודקאסט הזה לטובת סיפורים על הצדדים האפלים יותר של עולם הרוח.

האתר של דניאל בועז מור

אם אהבת את הפודקאסט ויש בו ערך לדעתך – מעקב/הרשמה לערוץ בספוטיפיי ויוטיוב מדרבן את האלגוריתם להפיץ את הפודקאסט לעוד אנשים.
תודה ענקית על תמיכתך

פרק 40 – לשרוד את התופת מתוך הודייה – סיפורה של מאיה אלפר – פודקאסט "האור והצל"

אורן כנען — Mon, 29 Jan 2024 18:50:52 +0000

תרגול רוחני במתקפת הטרור ובעיבוד הטראומה:

מאיה אלפר היתה במסיבת הטבע "נובה" ב-7.10 ושרדה כדי לספר על זה, לאחר שהתחבאה בתוך שיח במשך שעות ארוכות.

היא מתארת את התרגולים הרוחניים שיישמה בתוך התופת וחשה שממש הצילו אותה, את החיים שאחרי והקשיים שעמם היא מתמודדת מאז, את החושך שהיא פגשה בחוץ ופוגשת בפנים, ואת המפגש השונה עם התרגול הרוחני בעקבות הטראומה.

אנחנו משוחחות על חמלה וקבלה של הדברים כפי שהם, על החשיבות הרבה של ביטוי רגשי, על ההבדל בין כאב לסבל, ועל התרומה של תרגול הודייה ותרגולים רוחניים אחרים לחוזק הפנימי שלנו – בחיים בכלל ובמצבי קיצון מזעזעים בפרט, כמו שהיה בשבת השחורה.

קישור לפוסט של מאיה (עם צילומים וסרטון מתוך השיח שבו התחבאה)

פרק 39 – המשאב הרוחני בעת מלחמה – שיחה עם איתי זיו – פודקאסט "האור והצל"

אורן כנען — Sat, 30 Dec 2023 19:09:05 +0000

איתי זיו, סופר, מלווה תהליכי התפתחות ומטפל בצמחי מרפא לנפש – הגיע לפרק נוסף בפודקאסט, לשיחה על האופן שבו רוחניות יכולה לתמוך בנו במצבי משבר קשים, כמו בתקופה שאנו חווים בעת הזו במדינה.

אנו משוחחים על האספקטים המעשיים, הרגשיים והפילוסופיים של רוחניות, וכיצד היא יכולה לשרת גם אקטיביזם פוליטי – באמצעות התמקדות ברגע, חוסר הזדהות, הגדלת היכולת לשאת כאב ותחושות לא נעימות, הגדלת היכולת לסמוך על התכנית הגדולה ועל האלוהות, הבנות של השיעורים שהמציאות מזמנת לנו, חיבור רב יותר לאחדות ולחמלה, ועוד.

האתר של איתי זיו

פרק 38 – אובדן אמונה בעקבות טראומה – שיחה עם סהר רוקח – פודקאסט "האור והצל"

אורן כנען — Wed, 06 Dec 2023 03:20:10 +0000

המדינה והעם שלנו ספגו מכה אנושה ב-7 באוקטובר. הזוועות שנחשפנו אליהן כפרטים וכקולקטיב בלתי נתפסות. חודשיים עברו – והמלחמה עדיין נמשכת, יש חטופים שעדיין בשבי, ואנחנו רק מתחילים לנסות להבין כיצד להתמודד עם הטראומה הקולקטיבית הכי גדולה שחווינו בדור הזה.

לנוכח המעשים האכזריים שנחשפנו אליהם והזעזוע העמוק – רבים מאיתנו בקהילות הרוחניות והפסיכדליות הרגשנו (או עדיין מרגישים) הלם, בלבול וכעס, לצד אימה וחרדה קיומית, ולא מצליחים לעכל את מציאות הפלישה של רוע טהור אל תוך מרחב האהבה, השמחה וחגיגת החיים שהיה במסיבת הטבע "נובה".

כמו כן, רבים מאיתנו שהולכים בנתיבים רוחניים חווים אובדן אמונה ברוח, בפרקטיקות ובדרך הרוחנית שהאמנו בהן קודם לכן, ותחושה של ניתוק מהזדהות עם ערכים רוחניים כמו לב פתוח, אהבה וחמלה.

כדי לדבר על אובדן אמונה וניתוק מהרוח בעקבות טראומה, הזמנתי לפודקאסט בפעם השנייה את סהר רוקח – פסיכותרפיסטית בגישת האקומי ומורה למיינדפולנס והדרך הבודהיסטית.

אנו משוחחות על הסיבות שבגללן פעמים רבות החיבור לרוח לא זמין לנו במצבי טראומה, על איך המנגנון הטראומתי פועל, על החשיבות הרבה שבלהיות עדינים ורכים עם עצמנו במיוחד בזמנים כאלו, ועל מה ניתן לעשות כדי לעזור לעצמנו לחזור לוויסות עצבי – כדי שהחיבור לרוח ולזרם החיים יוכל להתחדש.

האתר של סהר רוקח

פרק 37 – בין דהרמה לטראומה – סיפורה של סהר רוקח – פודקאסט "האור והצל"

אורן כנען — Sat, 30 Sep 2023 18:55:38 +0000

כשהתרגול הרוחני מגיע למבוי סתום:

בפרק הפעם אני מראיינת את סהר רוקח – פסיכותרפיסטית בגישת האקומי ומורה למיינדפולנס והדרך הבודהיסטית.

אנחנו משוחחות על המסע שסהר עברה ב-14 השנים האחרונות – איך היא הגיעה לראשונה לבודהיזם מתוך מצוקה נפשית קשה כשהייתה בת 23, ובמשך 7 שנים העמיקה בדהרמה עוד ועוד, והרגישה שהיא מקבלת מזור והקלה לנפשה הכואבת. אך לקראת סוף שנות ה-20 שלה חשה שהגיעה למבוי סתום ושהיא צריכה להתחיל לחפש מענה במקומות נוספים.

ככל שחקרה יותר, הבינה שלא די בבודהיזם ובמיינדפולנס כדי לתת מענה לסבל ולכאב עימו התמודדה ושנדרשת לשם כך עבודת עומק טיפולית-סומאטית ממוקדת טראומה ודפוסי התקשרות.

במסע הנפשי-רוחני שלה עברה דרך הכשרות מקצועיות והשתלמויות טיפוליות שונות, שאפשרו לה לעשות, כיום, אינטגרציה בין עולמות הדהרמה, המדיטציה והרוח לעולמות הקשר, הטראומה והריפוי.

האתר של סהר רוקח