תרגול רוחני במתקפת הטרור ובעיבוד הטראומה:
מאיה אלפר היתה במסיבת הטבע "נובה" ב-7.10 ושרדה כדי לספר על זה, לאחר שהתחבאה בתוך שיח במשך שעות ארוכות.
היא מתארת את התרגולים הרוחניים שיישמה בתוך התופת וחשה שממש הצילו אותה, את החיים שאחרי והקשיים שעמם היא מתמודדת מאז, את החושך שהיא פגשה בחוץ ופוגשת בפנים, ואת המפגש השונה עם התרגול הרוחני בעקבות הטראומה.
אנחנו משוחחות על חמלה וקבלה של הדברים כפי שהם, על החשיבות הרבה של ביטוי רגשי, על ההבדל בין כאב לסבל, ועל התרומה של תרגול הודייה ותרגולים רוחניים אחרים לחוזק הפנימי שלנו – בחיים בכלל ובמצבי קיצון מזעזעים בפרט, כמו שהיה בשבת השחורה.
קישור לפוסט של מאיה (עם צילומים וסרטון מתוך השיח שבו התחבאה)
